9월 27일, 10월 4일·11일·18일·25일, 11월 8일·15일·22일·29일
12월 6일 · 13일 · 20일 (전 12회)
　　　수요일 18:30-20:00　

크리스텐 설리반 시모노세키 시립 대학 강사

In this class you will have the chance to practice your English communication skills and to extend your English ability. Our overall theme will be "travelling overseas" and there will be a variety of activities such as choosing a homestay family, choosing health insurance, making an enquiry to an English school, etc. As there are many pair and small group activities, your confidence and full participation are very important.

9월 25일, 10월 2일·16일·23일, 11월 6일·13일·20일·27일,
12월 4일 · 11일 · 18일 · 25일 (전 12회)
　　　월요일 18:30-20:00

김=시모노세키 시립대학 강사(=여편으로 정)

　본 강좌의 주된 내용으로서는, 중국어의 발음, 초급 일상 회화 및 중국의 문화의 소개, 중국 사정, 뉴스 등의 화제에 대한 디스커시를 예정하고 있습니다.그 외, 수강자 여러분이 흥미가 있는 것에도 화제로서 다루고 싶습니다.세미나르는 활발한 커뮤니케이션을 중심으로 수강자 여러분을 중심으로 가능한 한 중국 생활의 실제 장면을 설정, 모델화하여 여러분의 적극적인 참여를 요구합니다.

9월 20일·27일, 10월 4일·11일·18일·25일, 11월 8일·15일·22일·29일
12월 6일·13일(전 12회)
　　　수요일 18:30-20:00

리료 시모노세키 시립 대학 강사

　시모노세키 시내를 걸어보면 여기저기 한글(조선어를 나타내는 문자)을 볼 수 있습니다. 그것을 읽을 수 있도록 한글의 음가를 제대로 기억합시다.그리고 간단한 한국어 대화를 즐겨봅시다.

10월 3일 · 10일 · 17일 · 24일, 11월 7일 · 14일 · 21일 · 28일 (전 8회)
　　　화요일 18:30-20:00

마쓰모토 요시유키 시모노세키 시립 대학 조교수

　홈페이지의 기본인 HTML언어를 중심으로 스타일시트·JavaScript 등에 대해 학습한다. 홈페이지의 열람이나 Windows의 조작, 문자의 입력 등에 대해서는 한 대로 실시할 수 있는 사용자를 대상으로 한다.
　Web에서 표시되고 있는 홈페이지는, 어떠한 구조로 표시되고 있는지, 스타일시트를 사용한 홈페이지의 모습의 통일, JavaScript를 사용한 움직임이나 대화성이 있는 홈페이지 등을 학습해 나간다.

10월 13일(오리엔테이션), 10월 20일(운동 실기), 11월 10일(운동 실기),
11월 17일(운동 실기), 12월 15일(정리)(전 5회)
　　　금요일 19:00-20:30

오가사와라 마사시 시모노세키 시립 대학 조교수

　군살은 하루로 하지 않는다.요즘, 단 음식의 과식이나 차만 같은 불섭생을 하고 있지 않습니까? 평소의 식사나 운동 부족을 재검토해, 약간의 입양과 워킹에 의한 운동량의 증가에 의해, 배의 제육을 무리없이 썰어 갑니다.

대상
　운동에 문제가 있는 질환이 없고 체지방 증가가 신경이 쓰이는 사람.연령 제한은 없습니다.

교실에서의 운동
　가벼운 에어로빅(봉오도리 정도), 집에서도 할 수 있는 근육 트레이닝, 스트레치 체조.

식사
　삼식을 제대로 먹고 간식을 삼가다.
　감식에 대한 칼로리와 그것을 소비하는 데 필요한 운동량을 배웁니다.

매일 할 것
　체중 측정(100g 단위의 체중계가 필요, 체지방률은 없어도 좋다)
　아주 간단한 식사 기록
　워킹의 실천과 기록

측정 (처음과 마지막)
　체지방률 웨스트 체중
　※앙케이트에 협력 부탁합니다.